Tipy, jak přestat kašlat, včetně nošení v šátku, přestat mluvit a kloktat ocet

Zdá se, že ZIMA plně dorazila - s tmavnoucími dny a teplotami, které klesají A s tím nevyhnutelným lechtivým, dráždivým kašlem.

Bez ohledu na to, kolik vitamínů posilujících imunitu užijete nebo kolik nachlazení jste již během roku měli, v určitém okamžiku pravděpodobně pociťujete až příliš známé podráždění.



Lechtivý kašel neprodukuje hlen a může být obtížné jej setřástKredit: Getty - přispěvatel



Lechtivý kašel nevytváří žádný hlen a je obvykle důsledkem nachlazení nebo chřipky.

která je manželkou Kevina costnera

Vytvářejí podráždění v zadní části krku a způsobují, že vaše tělo kašle.



Ale někdy, bez ohledu na to, jak moc kašlete, prostě nemůžete otřást.

Mohou být také vyvolány faktory prostředí, jako je prach, smog, znečištění ovzduší, kouř nebo studený vzduch.

Kašel se obvykle nemusí obávat a zmizí během několika týdnů.



Pokud však váš kašel trvá déle než dva až tři týdny, může to být známka něčeho vážnějšího a měli byste si promluvit se svým praktickým lékařem.

Kašel, který trvá několik týdnů a nevykazuje známky zlepšení, může být známkou rakoviny plic.

Zde je pár šikovných tipů, které vám pomohou zbavit se svého otravného kašle tuto zimu.

1. Ticho

Omlouváme se, nejsme drzí.

kde je teď mary tyler moore

Zklidnění hlasu a zdržení se řeči vám může pomoci zmírnit kašel.

Když máte lechtivý kašel, vaše hlasivky a krk zažívají stres, podle Chemik Direct.

Měli byste se tedy pokusit jim odpočinout tím, že budete mluvit tak málo, jak jen to bude možné, a budete šetrní ke svému krku.

2. Zabalit

Šátky nejsou jen módním doplňkem, mohou vás ochránit před kašlem.

Umístěním velkého šálu na ústa můžete vytvořit teplou kavernu vzduchu, abyste mohli dýchat.

Dýchání teplého vzduchu snižuje vaše nutkání ke kašli.

robert de niro a tommy lee jones

Lékaři z Asthma UK již dříve odhalili, jak by vás zakrytí úst šátkem mohlo také chránit před potenciálně smrtelným astmatickým záchvatem letošní zimy.

3. Tymián na čaj

Můžete si myslet, že tymián je bylina, která se nejlépe podává na kuře.

Ale pití tymiánu naplněného vařením by vám ve skutečnosti mohlo ulevit od kašle.

Bylina pomáhá podporovat produkci slin ke zmírnění sucha v krku a pomáhá uvolňovat dýchací systém.

Měli byste jej pít dvakrát nebo třikrát denně.

4 K tomu trocha octa?

Pravděpodobně jste slyšeli o jablečném octu, který se házel jako alternativní léčba spousty věcí.

A kašel není jiný.

Pití teplé vody každý den by mohlo pomoci zmírnit vaše příznaky zmírněním přetížení a snížením lechtání v krku.

atm reverzní zátky proti zločinu

5. Kloktadlo

Kloktání vlažné slané vody může snížit podráždění v zadní části krku.

Může pomoci snížit jakýkoli zánět a snížit potřebu kašle.

Slaná voda je také účinnou léčbou vředů v ústech.

6. Udržujte své tekutiny

Jako vždy, když onemocníte, vaše tělo potřebuje dostatek vody, aby pomohlo v boji proti infekci.

Pitná voda pomáhá udržovat vaše tělo hydratované a pomůže vám vyhnout se suchému a svědivému pocitu v krku.

Pokud je hrdlo vlhké, snižuje to potřebu kašlat.

7. Oslaďte dohodu

Přidání medu a citronové šťávy do teplé vody je účinný prostředek proti kašli.

Pití této směsi dvakrát až třikrát denně sníží vaše nepohodlí.

Na zmírnění kašle si můžete také dát lžičku medu se špetkou bílého pepře.

Pomůže vám obalit hrdlo a ochrání vás před potenciálními dráždivými látkami.

fotky katriny před a po

8. Vyhněte se alergii

Pokud máte alergie, je nejlepší se jim co nejvíce vyhnout, pokud máte kašel.

Cokoli, co způsobuje alergie, vás může stejně kašel a sípání.

Takže když už máte kašel, příznaky se jen zhorší.

9. Zkuste medicínu

Pastilky na tvrdé hrdlo jsou navrženy tak, aby pomohly zmírnit bolest při kašli.

Produkty, které obsahují mentol nebo eukalyptus, jsou nejlepší volbou.

Chemist Direct také doporučuje Night Nurse Liquid, který vám pomůže zmírnit dýchání a kašel, a také Benylin Tickly Coughs, který není ospalý.

Simon Cowell trpí záchvatem kašle v přímém přenosu na The X Factor